सफलता के लिए सबसे अच्छी सुबह की आदत क्या है? What is the best early morning habit for success?

सफलता के लिए सबसे अच्छी सुबह की आदत क्या है?

मुझे अभी तक "सफलता" नहीं मिली है, लेकिन मुझे इस बात का अहसास है कि अगर मैं इन 9 आदतों को अपना सकता हूं, तो मैं करीब पहुंचूंगा। 

1. सुबह जल्दी उठना - सुबह जल्दी उठना एक ऐसा समय होता है जब हम आसानी से सकारात्मकता में व्यस्त हो सकते हैं। बिस्तर पर जल्दी जाने की आदत बनाने की कोशिश करें ताकि आप सुबह जल्दी उठ सकें। और, यदि आप जल्दी उठने वाले हैं, तो आप जल्दी चमक सकते हैं। 

2. भगवान का शुक्र है, अपने माता-पिता का धन्यवाद करें - खुद को धन्य समझें कि आपको रहने के लिए एक और दिन दिया गया है। भगवान का शुक्र है, इसके लिए अपने माता-पिता का धन्यवाद करें। अब, इस जीवन को सुंदर बनाना आपका कर्तव्य है।

 3. ढेर सारा पानी पिएं - जागने के बाद सबसे पहले ढेर सारा पानी पिएं। यह शायद सबसे अच्छा समय है। इससे आपका चयापचय शुरू हो जाएगा।

 4. व्यायाम - बाहर काम करने के लाभ umpteen हैं। यह न केवल आपको शारीरिक रूप से बल्कि मानसिक रूप से भी बढ़ावा देता है। यह आपको पूरे दिन ऊर्जावान बनाए रखने की अनुमति देगा।

 5. खुले में ध्यान करें - सुबह जल्दी उठकर अपनी छत पर जाएं और वहां शांति से सांस लेते हुए चुपचाप अपने भीतर को महसूस करें। वाह! आत्मा कितनी संतुष्ट है? 

6. नहाते समय गाने गाएं - हर किसी में एक बाथरूम सिंगर होता है। अपने पसंदीदा गाने गाएं। आप इंडियन आइडल के लिए चयनित नहीं हो सकते हैं, लेकिन यह निश्चित रूप से दिन, एक सफल दिन के लिए मूड सेट करेगा। 

7. स्वस्थ नाश्ता करें - अपने शरीर को आवश्यक पोषक तत्वों के साथ दिन की शुरुआत में आपूर्ति करें। अपने आप को सभी प्रमुख मैक्रो पोषक तत्वों के साथ संतुलित एक भारी नाश्ता परोसें। कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, स्वस्थ वसा, विटामिन और खनिज। 

8. सूची बनाने के लिए करें - इस दिन आप जो करना चाहते हैं उसकी एक सूची बनाएं। यथार्थवादी लक्ष्य निर्धारित करें और उन्हें हर दिन पूरा करें। 

9. कुछ नया करने की योजना बनाएं - यह कुछ भी हो सकता है। यहां तक ​​कि सबसे छोटी चीजें जैसे "दिन के लिए शिकायत नहीं" एक बहुत बड़ा अंतर ला सकती है। इस पर अधिक विचारों के लिए, नीचे दिए गए मेरे उत्तर को पढ़ें।

 मैं आपको सफलता और खुशी की कामना करता हूं :)