''Cheat Meals'' के बारे में आपको क्या जानना चाहिए? What You Should Know About 'Cheat' Meals?

What You Should Know About 'Cheat' Meals?

''Cheat Meals'' के बारे में आपको क्या जानना चाहिए?

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Ques: Physical Benefits Of Cheat Meals?

सवाल: धोखा भोजन के शारीरिक लाभ? 

Ans: NO BENEFITS .

उत्तर: कोई लाभ नहीं।

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Ques: Psychological Benefits Benefits Of Cheat Meals?

सवाल: ''Cheat Meals'' के मनोवैज्ञानिक लाभ? 

Ans: Yes , You Planned breaks from a diet can provide psychological relief and increase your chances of sticking with the diet. If this fails, it may be a good time to switch to a more balanced nutritional strategy that doesn't rely solely on calorie restriction.

उत्तर: हां, आप एक आहार से नियोजित विराम मनोवैज्ञानिक राहत प्रदान कर सकते हैं और आहार से चिपके रहने की संभावना बढ़ा सकते हैं। यदि यह विफल रहता है, तो यह अधिक संतुलित पोषण रणनीति पर स्विच करने का एक अच्छा समय हो सकता है जो केवल कैलोरी प्रतिबंध पर निर्भर नहीं करता है।

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Ques: How to Cheat On Your Diet? 

सवाल: अपने आहार पर ''Cheat'' कैसे करें?

Ans: Here are some another great cheat meals tips Below :-

• Eat until you’re satisfied, not stuffed.

• Don’t go back for seconds.

• Never eat when you are famished.

• Share your favorite cheat meal with a friend.

• Sit at a table to eat rather than eating on the run.

• Don’t let a cheat meal turn into a cheat day.

उत्तर: यहाँ नीचे कुछ और शानदार धोखा खाने के टिप्स दिए गए हैं: -

•  संतुष्ट होने तक खाएं, भरवां नहीं।
•  सेकंड के लिए वापस मत जाओ।
•  कभी भी अकाल पड़ने पर भोजन न करें। 
• एक दोस्त के साथ अपने पसंदीदा ''Cheat Diet'' साझा करें।
•  दौड़ने के बजाय खाने की मेज पर बैठें।
•  एक ''Cheat Meal'' को ''Cheat Day'' में बदल न दें!