Low Price Proteins: प्रतिदिन 100 gm प्रोटीन खाने के सबसे सस्ते सोर्स कौनसे है? What is the cheapest way to get 100 grams of protein per day?

 आसानी से 100 ग्राम प्रोटीन प्राप्त करने का सबसे प्रभावी तरीका चिकन स्तन का 360 ग्राम होना है जिसकी कीमत आपको लगभग 100 आर होगी।

100 ग्राम चिकन ब्रेस्ट में 30 ग्राम प्रोटीन होता है। यह लगभग शून्य कार्ब्स और चर्बी के साथ प्रोटीन का एक दुबला स्रोत है। निश्चित रूप से प्रोटीन के सबसे अच्छे स्रोतों में से एक है। 3 सर्विंग्स में 360 ग्राम चिकन स्तन खाएं। ₹1 / 1g प्रोटीन बहुत सस्ता है।

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